personal training

Personal training is een 1-op-1 training, specifiek voor jou op maat gemaakt, waarbij we keihard werken aan jouw persoonlijke & sportieve doelstellingen. De personal trainingen bereid ik telkens voor op basis van je situatie, progressie en doelstellingen. Een goede trainingsopbouw, intensiteit en techniek zijn belangrijke aspecten binnen een training. Als leefstijlcoach help ik je graag op weg naar een gezondere leefstijl. Naast het trainen begeleid ik je daarom ook op het gebied van voeding.. We hebben wekelijks contact en houden door middel van testen & metingen jouw progressie bij. Zo leer je ook steeds meer over je eigen lichaam en neemt de kans op het oplopen van blessures af.

Tot slot help ik jou op weg om zelf aan de gang te gaan binnen de sportschool. Jij krijgt op maat gemaakte trainingsschema’s die aansluiten op jouw situatie en doelen. Deze trainingsschema’s zullen regelmatig aangepast worden, zodat jij constant positieve ontwikkelingen kan doormaken tijdens het sporten.

Zo ben ik wellicht jouw stok achter de deur om  net even dat stapje extra te zetten. Ga jij met mij deze uitdaging aan?