OVER MIJ
A HEALTHY OUTSIDE STARTS FROM THE INSIDE
Fitness gaat voor mij niet alleen over hoe je aan de buitenkant er uitziet maar, misschien wel meer over de verzorging van je geest. Als je zowel lichamelijk als mentaal fit bent denk je op een gezonde manier en ben ik ervan overtuigd dat je je gelukkiger en veerkrachtiger zult voelen.
Naast het sporten zijn voeding, een goede mindset en rust belangrijke factoren om je fit te voelen. Om jouw persoonlijke doelen te halen help ik je graag met het veranderen van jouw dagelijkse gewoontes. Ik ga je niet vertellen wat je moet doen maar zal samen met jou kijken wat jij wil veranderen op allerlei vlakken van jouw leefstijl. Ook aan dingen waaraan jij zelf misschien nog niet had gedacht. We gaan op zoek naar jouw motivatie zodat je dit gedrag ook blijvend kunt volhouden.
Wanneer je bij mij komt trainen, zul je weer meer energie krijgen door te werken aan je leefstijl om een leven lang fit te blijven!
IK BEN JOEP
Als fitness & health liefhebber was het tijdens mijn studie aan het CIOS al mijn droom/ambitie om als zelfstandig ondernemer binnen de sport branche te opereren. Daarom ben ik na het CIOS verder gegaan met studeren aan de Hogeschool van Amsterdam SM&O wat staat voor Sport Management en Ondernemen.
Gedurende mijn studietijd heb ik zowel stages gelopen als gewerkt als jeugdtrainer bij o.a. Ajax en als fitness instructeur. Daarnaast heb ik voor de KNVB een Kicksfit programma opgezet binnen de regio Kennemerland. Aanvullende cursussen die ik heb gevolgd zijn o.a. Fitness health & performance coach A en B, Naast algemene voedings- en trainingsleer zijn deze cursussen gericht op het samen met een klant komen tot persoonsgerichte doelen en het opstellen van een op maat gemaakt programma om deze doelen te bereiken. Verder heb ik een certificaat sportmassage en basis kinesio taping.
Inmiddels heb ik de opleiding Leefstijlcoach afgerond en help ik klanten niet alleen op het gebied van training, maar ook begeleidt ik actief op de aspecten voeding, slaap, stress & herstel.
Tijdens mijn studie ben ik tot de conclusie gekomen dat mijn passie vooral ligt in het begeleiden van kleine groepen of van jou als individu. Samen met jou door het gaatje gaan om jouw persoonlijke doelen te bereiken en dus concreet bij te dragen aan een fit en gezond leven! Ga jij die uitdaging graag met mij aan, Schrijf je dan in voor een proefles of neem contact met me op voor een kennismaking. Hoop je snel te leren kennen! Joep